Pilates Studio

Il Pilates è una forma di allenamento che prevede centinaia di esercizi da poter svolgere a corpo libero e anche con l’uso di specifici macchinari.

Joseph Pilates, ideatore di questa meravigliosa disciplina, durante gli anni della prima guerra mondiale, fu inviato in un ospedale militare. Qui cercò di aiutare i pazienti infortunati durante la guerra e, aggiungendo molle e resistenze ai loro lettini, costruì delle apparecchiature per consentire loro di eseguire vari esercizi. Finita la guerra continuò a migliorarne la struttura e fu così che nacquero i macchinari oggi usati nel Pilates: Reformer, Cadillac, Stability Chair and Barrels ( Ladder Barrel, Arc Barrel, Spinal Corrector).

Questi macchinari possono aiutare o sfidare i clienti durante un allenamento, a seconda della scelta degli esercizi e dell’uso delle resistenze.

Sono un valido aiuto nella gestione di allenamenti dedicati per esempio alle persone anziane, alle donne in gravidanza, alle persone che non possono svolgere attività a corpo libero o non possono stare sdraiate sul tappetino,ma sono anche uno stimolo interessante per chiunque.

Affinché il cliente possa imparare ad utilizzare queste attrezzature in totale sicurezza, è consigliabile iniziare con alcune lezioni individuali prima di poter partecipare eventualmente a quelle di gruppo.