Lezioni private

Le lezioni private di pilates sono consigliate per chi si approccia al per la prima volta, per chi inizia ad allenarsi con una nuova insegnante, per chi ha degli infortuni o patologie da gestire, per chi vuole intraprendere un percorso dedicato al proprio benessere e vuole lavorare sulle proprie necessità, per le persone che preferiscono allenarsi in orari e giorni personalizzati.
La prima lezione individuale è una lezione di valutazione: l’incontro prevede un’analisi posturale e la raccolta delle informazioni sulla forma fisica e lo stile di vita del cliente. Incontro necessario per creare un programma di allenamento personalizzato e sicuro, nel rispetto delle sue necessità, dei suoi limiti e per conoscere gli obiettivi da raggiungere.
Nelle lezioni successive il cliente riceverà le informazioni necessarie per la corretta esecuzione degli esercizi e le modifiche necessarie per le sue necessità, iniziando così un percorso personalizzato.